Histoires
L'histoire de Racherla
J'ai changé mon mode de vie, par exemple en commençant la journée par une marche de 30 à 40 minutes, en étant plus mobile tout au long de la journée. J'ai adopté un régime alimentaire sain en ajoutant du quinoa, davantage de légumes, des en-cas sains comprenant des graines et des fruits au moins deux fois par jour. Je me suis également efforcée d'adopter des habitudes de sommeil saines. En changeant mon mode de vie, j'ai pu réduire mon IMC de 28 à 25.
https://www.instagram.com/p/CawIuqfjRp-/?utm_source=ig_web_copy_link
