Histoires
Parlons de... la santé mentale.
La santé mentale joue un rôle crucial dans notre bien-être général. Lorsque nous nous sentons stressés, anxieux ou déprimés, il peut être facile de se tourner vers des mécanismes d'adaptation malsains, tels que la suralimentation, qui peut entraîner une prise de poids et, à terme, l'obésité. À l'inverse, le surpoids ou l'obésité peuvent également aggraver notre santé mentale, créant ainsi un cercle vicieux. C'est pourquoi il est si important de donner la priorité à notre santé mentale et de trouver des moyens sains de gérer le stress. Prendre soin de son corps et de son esprit va de pair, et il n'y a pas de santé sans santé mentale.
